CZYM JEST EEG BIOFEEDBACK ?

EEG Biofeedback to nieinwazyjna, bezbolesna technika treningu mózgu.
Metoda ta powstała w latach 60. XX  wieku w ośrodku szkoleniowym NASA. Została uznana za czynnik eliminujący negatywny wpływ stresu na psychikę człowieka oraz poprawiający jakość wykonywanych zadań. Wówczas wykorzystywana była podczas szkolenia pilotów i astronautów. Biofeedback - czyli biologiczne sprzężenie zwrotne - polega na dostarczaniu  osobie poddawanej treningowi takiej informacji zwrotnej (feedback), która mówi o zmianach jej stanu fizjologicznego. To zjawisko daję pacjentowi wiedzę, kiedy wzrasta aktywność jego mózgu w pożądanym paśmie częstotliwości fal mózgowych, a kiedy dominują pasma niepożądane. Pozwala to nauczyć się rozpoznawania reakcji własnego mózgu, a dzięki temu możliwa jest modyfikacja pracy, aby jej efekty były optymalne.
Podstawą terapii jest wykorzystanie "plastyczności mózgu", to znaczy zdolności komórek nerwowych do trwałych przekształceń funkcjonalnych. Jest to rodzaj terapii, w której pacjent w sposób świadomy uczy się zmieniać wzorzec wytwarzanych fal w mózgu, by mózg pracował wydajniej i szybciej.

JAK PRZEBIEGA TRENING EEG BIOFEEDBACK ?

Na głowie osoby poddawanej treningowi mocuje się dwie elektrody, które rejestrują fale mózgowe. Fale są wzmacniane i przetwarzane, a ich elektroniczna reprezentacja jest obrazowana na monitorze komputera w postaci tzw. gry. Trenujący prowadzi grę wyłącznie przy pomocy własnego mózgu - bez pomocy klawiatury czy myszki.

	Kiedy wzrasta aktywność mózgu w pożądanym paśmie częstotliwości fal, gra przebiega prawidłowo (np. w grze pod tytułem Syzyf, bohater ma mały głaz, góra nie jest stroma i udaje mu się utrzymywać w prawej części ekranu), a grający otrzymuje nagrodę w postaci punktów.
	Wzrost niepożądanych pasm, to brak sukcesu w grze, a to od razu jest widoczne w punktacji oraz w przebiegu gry ( Syzyf jest spychany przez ogromny głaz w dół stromej góry).

Mózg stopniowo reaguje na motywacyjne stymulacje, płynące z komputera w postaci nagrody za dobre wyniki gry. W przypadku jej braku, gdy wynik jest gorszy, także ma miejsce motywacja. Tym samym proces uczenia się uświadamiania sobie wydajności pracy mózgu zachodzi samoistnie, dodatkowo jeszcze dochodzi do generowania najkorzystniejszych częstotliwości fal mózgowych. W miarę trwania terapii proces rozwija się, z kolei przekształca się w fazę nawykową organizmu.

KOMU SĄ DEDYKOWANE TRENINGI ?

Metoda ma bardzo szerokie zastosowanie, zarówno u dzieci, jak i u dorosłych. Obecnie wykorzystywana jest w wielu dziedzinach życia. Zalecić ją można osobom zdrowym, których praca wymaga skupienia i podejmowania szybkich i prawidłowych decyzji, pracującym w stresie. Ponadto dzieciom i młodzieży, w celu poprawiania szybkości zapamiętywania, uczenia się czy przypominania materiału. Treningi są również polecane osobom pracującym twórczo, a także tym, które wyczynowo uprawiają sport.

Biofeedback daje ogromne możliwości terapeutyczne przy zaburzeniach neurologicznych, psychiatrycznych oraz psychologicznych. Zastosowanie i wskazania kliniczne to między innymi:

  depresje
  nerwice,
  stany lękowe, fobie,
  tiki nerwowe, natręctwa,
  napady paniki,
  gonitwa myśli,
  zaburzenia snu,
  ADHD, ADD,
  nadpobudliwość ruchowa i emocjonalna
  apatia
  migreny,
  anoreksja, bulimia,
  padaczka,
  dysgrafia, dyskalkulia,
  zaburzenia koncentracji, uwagi, pamięci,
  jako forma rehabilitacji po urazach czaszkowo-mózgowych czy udarach,

JAKICH REZULTATÓW MOŻEMY SIĘ SPODZIEWAĆ PO TERAPII ?

Badania (zarówno w Polsce, jak i na świecie) wykazują, że metoda Biofeedback odznacza się dużą skutecznością. Osoby mniej podatne na ten rodzaj terapii stanowią zaledwie kilkuprocentowy odsetek pacjentów.
Największą zaletą stosowania EEG Biofeedback jest to, że nabyte w czasie treningu umiejętności panowania nad zachowaniem, przenoszą się na sytuacje napotykane w życiu codziennym. Pomagają w rozwiązywaniu problemów związanych z funkcjonowaniem w społeczeństwie, z nauką, pracą, a ogólnie w radzeniu sobie ze stresem. Zmiany w aktywności bioelektrycznej mózgu, które osiąga się po zastosowaniu cyklu sesji EEG Biofeedback, są względnie stałe, a kontynuacja cykli może dawać całkowitą satysfakcję z efektów treningu.
Ogromnym i niepodważalnym atutem tej metody - przy właściwym jej stosowaniu - jest brak skutków ubocznych. Z tego powodu terapię można prowadzić z dziećmi już od 4 roku życia.